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后回身冲破也是篮球活动中
冲破过人的根基方式之一。
与前回身冲破比拟,
后回身冲破对身体的协调性
和迸发力要求更高,
也是一个手艺性比力强的动作。
后回身也是韦德无效的得分手段之一
NO1NO2NO3NO4NO5后回身冲破动作分化(以左脚轴心为例)
1、右手运球接近防守队员,压低重心;
2、球往左边运,脚步稍微往左边挪动,
左侧身躯稍微接近防守队员,
同时重心往左边偏;
3、以左脚为轴,身体向右扭转,
右脚往后方回撤一大步,
右手向右脚前方放球;
4、左脚前脚掌内侧敏捷蹬地,
向球篮标的目的跨出,运球冲破防守 。
后回身冲破图解乔丹后回身冲破动态演示
后回身冲破留意点
1、因为后回身冲破动作幅度较大,
所以冲破前要有一个向非回身标的目的挪动的假动作;
2、往后撤的一步尽量大,
而且随后的加快超越必然要抢占先机。
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